Strona głównaStrona głównaseparatorGabinet położnejseparatorFizjoterapia kobiet

Fizjoterapia kobieca - czym się zajmujemy

FizjoterapiaCiąża

  • Indywidulane przygotowanie do porodu

- ćwiczenia oddechowe pod okiem położnej

- ćwiczenia rozluźniające mięśnie dna miednicy, ćwiczenia pozycji porodowych

- jak przygotować krocze do porodu

- masaż krocza przed porodem

  • Ból w ciąży

- masaż i ćwiczenia odciążające kręgosłup

Po Porodzie

  • Diagnostyka mięśni dna miednicy

Jesteś po porodzie? Skończyłaś połóg? Miałaś nacięcie lub pęknięcie krocza?

Odczuwasz, że podczas kaszlu, kichnięcia, noszenie dziecka zdarza ci się popuścić kropelki moczu?

Zapraszamy na konsultację i ćwiczenia mięśni dna miednicy.

Po co?

  • Ciąża i poród to duże wyzwanie dla mięśni dna miednicy, niejednokrotnie dochodzi do ich osłabienia i rozluźnienia

  • odpowiednio dobrane ćwiczenia poprawiają ukrwienie tkanek, uelastyczniają oraz wzmacniają mięśnie dna miednicy - czyli te, które podtrzymują pochwę, pęcherz moczowy oraz macicę

  • zapobiegają nietrzymaniu moczu, obniżeniu narządów rodnych

  • korzystnie wpływają na stan blizny po nacięciu - mobilizacja blizny pomoże przywrócić jej ruchomość i sprawi, że tkanka będzie prawidłowo ukrwiona oraz poprawią jej wygląd

  • stabilizują kręgosłup

  • Diagnostyka i terapia rozejścia mięśnia prostego brzucha

  • przywrócenie prawidłowych funkcji powłok brzusznych powinno być naturalnym celem po ciąży oraz wymagającym po porodzie. Chodzi o to, aby brzuch był efektywny a nie efektowny

  • Terapia i mobilizacja blizny po cieciu cesarskim

  • Zapobiega zrostom i sklejaniu się okolicznych warstw. Mobilizacja blizny wpływa na przywrócenie jej prawidłowej ruchomości i elastyczności. Poprawia również wygląd blizny. Do pracy z blizną wykorzystywane są bańki chińskie, igłowanie, kinesiotaping.

KAŻDA KOBIETA PRZYKŁADA DUŻĄ UWAGĘ PODCZAS ĆWICZEŃ NA MIĘŚNIE POŚLADKOWE, MIĘŚNIE NÓG CZY BRZUCHA

MDM TO JEDNE Z NAJWAŻNIEJSZYCH PARTII MIĘŚNIOWYCH, O KTÓRYCH MYŚLIMY WTEDY KIEDY ZACZYNAJĄ MIEĆ DYSFUNKCJE…A W MYŚL ZASADY LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ NIŻ LECZYĆ

DLA WSZYSTKICH KOBIET

  • Trening mięśni dna miednicy

  • dla dziewczyn , które chcą zadbać o „swój złoty środek” tak profilaktycznie

  • dla dziewczyn planujących ciąże

  • dla kobiet odczuwających ból i dyskomfort podczas stosunku

  • dla każdej kobiety w okresie około menopauzalnym jako profilaktyka wysiłkowego nietrzymania moczu oraz opadania narządu rodnego